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到了秋天,两个女人就这样吃晚饭,经济很普遍,妈妈也因为孩子的渴求瘦了。

[虾炒油菜]

雨滴在天空中追逐,在树叶上跳舞,在花朵上捉迷藏,在小溪里奔跑。最近看到这样一句形容雨的话,真的觉得雨很美。但是秋天的雨天并不令人愉快,这是因为秋雨和寒冷!在北方,我们看到天气一天比一天冷,因为人们每天都穿着不同的衣服,他们每天都穿着越来越厚的衣服。

[盐渍的活珠子]

我用珍米X6无糖蒸电饭煲恢复了米饭原来的蒸方法。低糖柴饭煮、漏、蒸后非常好吃,更适合作为减肥期间的主食。米饭香味鲜美,Q有咀嚼感,颗粒明显超好吃,米汤与米汤真正分离,米汤口感醇厚甘甜粘稠。

我们这里叫毛蛋。不知道为什么,吃过一次别人家的二宝后,经常吵架想吃,每次都能吃两三个。我没有勇气去尝试。听说这个毛蛋很有营养,我们这里有个不成文的说法,如果你虚弱放人走,如果你有头晕的症状,就买毛蛋吃。都说效果不错,不知道是真是假。今天,我特意从孵化场买了15天大的毛蛋。如果不到一两块钱,我就买几个,给孩子们增加营养。

[果木烤鸭]

秋季娘俩这样吃晚餐,经济又家常,孩子解馋妈妈减肥都齐了

这种绿色小蔬菜有很多名字。上海青菜和小油菜到处都有不同的叫法,我一直叫它小青菜。它过去是用肉丝炒的或和肉丝一起炒的。今天,我炒了一盘虾。它尝起来清爽可口,而且真的很好吃。

孩子想吃肉,走到买烤鸭的熟食店门口。他不能贪婪地走,想着孩子几天没吃多少肉,果断买了一半。回家撒点孜然粉,香味不油腻,半只烤鸭都快被二宝吃光了,嘿嘿!仅仅因为害怕几天的减肥结果就会一败涂地。

做法:因为虾比较大,把虾解冻成两半;把小青菜拉开洗干净放在一边,因为是自家种的,看起来像虫洞,吃起来却安心。把油烧热,加入葱、姜、蒜炒香,炒虾至变色,加盐、蚝油调味,继续炒至蔬菜切下再出锅

青菜、毛蛋、盐虾、上海绿

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